经常吃糯米粥好吗

经常吃糯米粥好吗 寒冬最好多吃点糯米 糯米又叫江米, 是大米的一种, 常被用来包粽子或熬粥。

中医认为, 其味甘、 性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合 在冬天食用。

糯米的主要功能是温补脾胃。

所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起 到很好的治疗效果。

此外,它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、 劳动损伤后气短乏力等症状。

中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用 做了充分的说明,说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。

脾胃得利,则中(指人体胃 部)自温,力便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。

” 冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法:由阳虚导致的胃部隐痛,可 用糯米、 红枣适量煮粥食用; 若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力,可用糯米、莲子、 大枣、山药一起煮粥,熟后加适量白糖食用;由脾胃虚导致的腹泻、消化不良, 可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。

由于糯米黏滞、难于消化,所以吃时一定要注意适量,儿童最好别吃。

糯米不宜一次食用过多 糯米又叫江米,是家常经常 ... 寒冬最好多吃点糯米 糯米又叫江米, 是大米的一种, 常被用来包粽子或熬粥。

中医认为, 其味甘、 性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合 在冬天食用。

糯米的主要功能是温补脾胃。

所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起 到很好的治疗效果。

此外,它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、 劳动损伤后气短乏力等症状。

中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用 做了充分的说明,说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。

脾胃得利,则中(指人体胃 部)自温,力便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。

” 冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法:由阳虚导致的胃部隐痛,可 用糯米、 红枣适量煮粥食用; 若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力,可用糯米、莲子、 大枣、山药一起煮粥,熟后加适量白糖食用;由脾胃虚导致的腹泻、消化不良, 可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。

经常吃糯米粥好吗

由于糯米黏滞、难于消化,所以吃时一定要注意适量,儿童最好别吃。

糯米不宜一次食用过多 糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一。

因其香糯粘滑,常被用以制成风味 小吃,深受大家喜爱。

逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。

正月十五的元宵也 是由糯米粉制成的。

糯米富含 B 族维生素,能温暖脾胃,补益中气。

对脾胃虚寒、食欲不佳、腹 胀腹泻有一定缓解作用。

糯米有收涩作用, 对尿频、 自汗有较好的食疗效果。

糯米食品宜加热后食用。

糯米不宜一次食用过多。

糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小 孩或病人更宜慎用。

糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重 过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

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